枕の選び方をプロが徹底解説!自分に合った枕の高さや素材のポイントを紹介

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女性 / ささき
編集部
こんにちは!まくら株式会社のささきです!

『朝起きてもなんだか疲れが取れない…。枕が合っていないのかな?』

『枕の種類が多すぎて、実際どうやって選べばいいのかわからない!』

『枕でそんなに寝心地が変わるの?』

…と枕についてお悩みの人も多いのではないでしょうか。

この記事では、枕の選び方をプロ目線でわかりやすく解説していきますね!

監修者 睡眠改善インストラクター 益田桃花(ますだももか)
この記事の監修者
睡眠改善インストラクター / 益田桃花

まくら株式会社 / 商品開発部。自身も睡眠で悩んだ経験から睡眠学に興味を持ち、大学卒業後より、まくら株式会社にて枕の商品開発に携わる。※この記事では、自社製品を含むおすすめの枕・寝具類をご紹介しています。


『枕を買い替えたいな…』と思い始めたら、5分であなたに合った枕が見つかる「枕AI診断」をやってみることがおすすめです。

質問に答えて自分に合った枕を見てみる

そもそも枕ってなぜ必要?なぜ使うの?

枕 合わない 必要

女性 / ささき
編集部
枕が必要な理由は寝ている時の体への負担を軽減するためです!

なぜなら、人間は立っている時、背骨と首はSカーブを描いている為、枕が無い状態で寝た場合は、寝姿勢が崩れてしてしまい、肩こりなどの原因になってしまうのです。

実際に、立った状態で壁に背中をつけると首と頭の間にすき間ができると思いますが、寝ている時にこのすき間を埋めるのが枕なんです。
S字カーブ
そのため、横になっている時も立っている時と同じ体勢を保つことができる枕を使う必要があるんです!

枕が合わないとどうなるの?

女性 / ささき
編集部
結論から言いますと、枕が合わないと質の良い睡眠がとれなくなってしまいます

なぜなら、枕が合わないと、寝ている間に目が覚めてしまったり、朝起きても体の痛みや疲れが残ってしまったりと睡眠に悪影響がでてしまうからです。

枕が合わないとどんな影響があるの?
  • 寝つきが悪くなる
  • 寝返りが増えたり、何度も目が覚めてしまう
  • 朝起きた時に疲れがとれない
  • 肩こりや頭痛の原因になる
  • 首のしわができてしまう
  • 気道が圧迫され呼吸がしにくくなり、いびきをかく

ですから、自分にあった枕選びはとても大切なのです!

それでは、具体的に枕を選ぶときのポイントを説明していきますね。

枕を選ぶのに大事な4つのポイント|高さ・素材・カタチ・サイズ

枕の選び方 4つのポイント

女性 / ささき
編集部
まずはじめに、枕選びで重要なポイントは、高さ・素材・カタチ・サイズの4つです!

人それぞれ好みや使う環境は異なりますので、4つのポイントをおさえて自分にあったものを探していきましょう。

枕選びの4つのポイントは、こちらになります!

枕選びの4つのポイント!
  1. 枕の高さで選ぶこと
  2. 枕の素材で選ぶこと
  3. 枕のカタチで選ぶこと
  4. 枕のサイズで選ぶこと

これから1つずつ詳しくお伝えしていきますね!

選び方①|枕の高さを選びましょう

枕の高さを選ぶ

女性 / ささき
編集部
枕選びの1つ目のポイントは、自分にあった枕の高さを選ぶことが大切です!

冒頭でもお伝えしましたが、首と頭のすき間は人によって違います

その為、適切な高さを選ぶことが重要なのです!

敷き寝具によっても高さは、影響を受けます!

お布団やマットレスがやわらかい場合には、体圧の配分的に枕ではなく体(胴体)が沈んでしまいます。

その為、相対的に枕が高く感じられるので、基準よりも少し低めの枕が合いやすいです。

逆に硬めの場合には、枕も体も沈み込みが少ない分、基準より高めの枕が合いやすいです。

次に高さを選ぶ基準や傾向についても説明していきますね!

寝姿勢に合わせて選ぶ

女性 / ささき
編集部
枕の高さは、寝る時の姿勢に合わせて選ぶことがポイントです!

なぜなら、実際に寝る姿勢によって首と頭のすき間が変わるからです。

実際にそれぞれの寝姿勢ごとに高さの傾向をまとめると次のとおりです!

横向き寝

枕の高さ 横向き寝

横向きになった時に首の骨がまっすぐになっている状態になることが理想です。

その為、肩の厚みが出る分、高めの枕などがおすすめです。

仰向け寝

枕の高さ 仰向け寝

横からみてS字カーブが保てる立っている時と同じ姿勢になる高さを選びましょう。

頭だけでなく枕が肩口にあたるくらいにして頭をのせて、ちょうどよい高さがおすすめです。

頭部が下がりすぎていないか、頭部が上がりすぎて呼吸がしにくくならないか確認しましょう。

うつぶせ寝

枕が高いと首や頭が不自然な角度になってしまうことがあるので、低めの枕の方が無理のない体勢となります。

うつぶせ寝になると枕に顔やあごがあたるので、やわらかめの枕がおすすめです。


このように寝る姿勢によって枕の硬さや首の高さは変わってくるので、寝姿勢はとても大事なのです!

寝ている時の姿勢がわからない人が多いかと思いますが、寝入りの姿勢を基準で選んでみましょう。

性別・体型に合わせて選ぶ

枕の高さ 性別・体型に合わせて選ぶ

女性 / ささき
編集部
また、枕の高さは、性別や体型に合わせて選ぶのもポイントです!

男性やがっちりした体型の人、運動をする習慣がある人は、背骨のSカーブがしっかりしているので、高めを選ぶ傾向にあります。

逆に女性や子ども、細身の人は、低めを選ぶ傾向にあります。

男性は、頭をのせた時に2~5㎝ほどの高めの枕、女性は、1~3㎝ほどの低い枕のほうが安定すると言われています。

というのは、首の深さが男性よりも女性のほうが浅いからです。

高さ調整の方法

枕 高さ調節

女性 / ささき
編集部
高さについて不安がある人は高さの調整ができる枕がおすすめです!

調整シートが付属していてシートのみを出し入れするタイプ、枕の素材を出し入れするタイプなどがあります。

枕の頭部・両サイド・首元などに分割したポケットごとに素材を出し入れして、部分ごとに高さを調整できるタイプもあります。

高さ調整機能がついていない枕の場合に、高さがあわないと感じたら、簡易的ですが、次のような調整方法があります!

枕の高さ調整方法
  • 枕の下にタオルを引いて高さを高くする。
  • 枕カバーの中にタオルを入れて高さを高くする。
  • 枕カバーをもう1枚上から装着して、高さを高くする。
  • 肩口にタオルを引いて枕との高低差を少なくし、高さを低くする。

自宅で自分で高さを調整できるので、おすすめです。すき間時間で自由に試してみてくださいね!


1つ目のポイントの高さ選びについては以上となります。

もう一度振り返っておきますね!

枕の高さ選びのポイント
  1. 寝姿勢に合わせて選ぶ
  2. 性別や体形に合わせて選ぶ
  3. 高さ調整ができるか確認する

これから、2つ目のポイントの硬さについてお伝えしていきますね!

選び方②|枕の硬さ(素材)を選びましょう

枕の素材を選ぶ

女性 / ささき
編集部
2つ目のポイントは、枕の素材を選ぶことが大切です!

なぜなら、それぞれの素材によって、硬さ、通気性、フィット感、お手入れ方法などの特徴が異なるからです。

硬さの感じ方はさまざまですが、一般的に男性は硬めの枕女性はやわらかめの枕を選ぶ傾向にあります。

ここでは、素材による硬さだけでなくお手入れ方法や機能性の違いについても、詳しく説明していきますね!

わた キューブウレタン 低反発パイプ クラッシュラテックス 羽根 低反発ウレタン パイプ ミニボール 超極小ビーズ そばがら ひのき
硬さ とてもやわらかい やわらかい 少しやわらかい 少しやわらかい やわらかい 少し硬い 硬い 硬い 硬い とても硬い とても硬い
通気性 × ×
耐久性 × ×
におい
× × × × × × × × ×
洗濯 ×(一部 × × × ×(一部〇) × ×

主な素材について、もう少し詳しく説明していきますね!

枕の主な素材
  1. わた(ポリエステルわた・粒わた)
  2. 低反発パイプ(モチコロール)
  3. 羽根
  4. 低反発ウレタン
  5. パイプ
  6. 超極小ビーズ
  7. そばがら
  8. ひのき

枕の素材 アイコンの見方

やわらかめの素材

やわらかめの枕の素材について詳しくご説明していきますね!

素材1|わた(ポリエステルわた・粒わた)

枕の素材 ポリエステルわた 枕の素材 粒わた

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編集部
とにかくふわふわのやわらかめが好きな人向けです!

枕やクッションに使われている定番の人工繊維の素材です。

吸水性・吸湿性に優れ軽量で、ふんわりとやわらかくボリューム感があります。

デメリットとしては、使っているうちにわたがへたり、ボリュームが失われてくることと、ホコリをためこみやすいことです。

粒わたとは?

わたには、ポリエステルわたと粒わたと2種類あります。

粒わたとは、ポリエステルわたを粒状に加工したものとなります。

ポリエステルわたに比べると張り感が少なくまとまり感があり、頭にフィットしやすいのが特徴です。

繊維が切れにくく、偏りが少ないです。

素材2|低反発パイプ(モチコロール)

枕の素材 低反発パイプ モチコロール

女性 / ささき
編集部
もっちりやわらかく沈み込む素材が好きな人はおすすめです!

一般的なパイプ素材にお餅のような、弾力と柔軟性が加わった素材です。

耐久性と通気性に優れていますが、パイプ素材のようなゴツゴツした感触やゴソゴソした音がしません。

もっちりとゆっくり沈み込み頭を支えてくれます。

デメリットとしては、ずっしりとした重みがあるので持ち運びにくい場合があります。

素材3|羽根

枕の素材 羽根

女性 / ささき
編集部
やわらかめの通気性のよい素材がお好みの人はおすすめです!

水鳥から採取した羽根を使い、洗浄・消臭をほどこした天然素材です。

復元力が高く、ふわっとやわらかく沈み込むような使い心地です。

通気性が良く、吸湿性・保温性・発散性に優れているので、冬は温かく夏は涼しいというメリットがあります。

デメリットとしては、品質によって羽根独特のにおいを感じる場合があります。

また、使っているうちに羽根が飛びでてきてしまうことがあります。

硬めの素材

硬めの枕の素材について詳しく説明していきますね!

素材4|低反発ウレタン

枕の素材 低反発ウレタン

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編集部
寝返りをよくする人におすすめです!

反発力が小さくマシュマロのようにゆっくり沈み込み、首や頭を支えてくれます

柔軟性がある為、頭や首に合わせて形状が変化し、フィットしやすく体圧が分散するので寝返りがしやすいです。

温度により硬さの感じ方が変わり、冬場は硬くなってしまうことがあります。

素材5|パイプ

枕の素材 パイプ

女性 / ささき
編集部
硬めで蒸れない素材がお好きな人におすすめです!

ストローを短く切ったような形状をした合成樹脂で作られている素材で、硬めでしっかりとした寝心地です。

耐久性・通気性に優れており、蒸れにくく清潔に使えます。

また、寝返りの際にパイプが動く音がすることやフィット感にやや欠けるというデメリットがあります。

素材6|超極小ビーズ

枕の素材 超極小ビーズ

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編集部
頭や首をしっかりサポートしてほしい人におすすめです!

発泡スチロールを0.5mm程の小さい粒状にした超極小マイクロビーズ素材です。

独特のむにゅむにゅとした感触があり、頭を置くときはビーズの流動性によりやわらかく沈み、頭をのせたらそのカタチで固定されます。

側生地やカバーの伸縮性によって、やわらかい寝心地からしっかり安定した寝心地までさまざまです。

使い始めは化学薬品系の臭いが気になる場合がありますが、風通りのよいところで陰干しすることでにおいが薄れていきます。

また、通気性が良くないので、熱がこもりやすいデメリットがあります。

▼超極小ビーズが気になる人は、超極小ビーズで一番人気の「王様の夢枕Ⅱ」のこちらもご覧ください!
【公式】王様の夢枕Ⅱが愛され続けている理由|シリーズ累計100万個販売した、まくら株式会社が徹底解説【王様の夢枕2】
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素材7|そばがら

枕の素材 そばがら

女性 / ささき
編集部
硬めでしっかりした感触がお好きな人向けです!

そばの実の殻を乾燥させた、特に硬めの素材です。

吸湿性・放熱性が高く、高温多湿な日本に適している為、昔から愛されています。

余分な熱を逃がし、汗や湿気などの水分を吸収してくれるのでさわやかな寝心地です。

デメリットとしては、素材の寿命が短く、使っているうちにそば殻が潰れて、粉状になって枕からこぼれ出る場合があります。

また、天然素材のため、こまめに天日干しをしないと虫やカビが発生することがあります。

そばアレルギーや喘息の人はご使用できません。

素材8|ひのき

枕の素材 ひのき

女性 / ささき
編集部
硬めの素材で天然素材の香りをお好みの人におすすめです!

小さいひのきのチップ状になって詰められているものが主流で、硬めの素材で、しっかりとした寝心地になります。

ひのきの香りがリラックス・リフレッシュ効果が期待できることと、通気性がよく吸湿性があり、熱がこもりにくいことのがメリットです。

デメリットとしては、使っているうちに欠けたチップから粉が出てくることがあります

ひのきアレルギーの人や喘息の人は使用できません。


以上が、2つ目のポイントの素材選びについてでした!

もう一度、振り返っておきますね。

枕の主な素材
  1. わた(ポリエステルわた・粒わた|ふんわりとてもやわらかい
  2. 低反発パイプ(モチコロール)|もっちり沈み込むフィット感
  3. 羽根|吸湿性にすぐれてやわらかい
  4. 低反発ウレタン|ゆっくり沈み込み、体圧が分散
  5. パイプ|つぶつぶ感があり、耐久性がある
  6. 超極小ビーズ|独特のむにゅむにゅ感とサポート感
  7. そばがら|ゴツゴツ感があり、通気性がよい
  8. ひのき|硬めでリラックスできる香り

次に3つ目のポイントの枕のカタチについてお話していきますね!

選び方③|枕のカタチを選びましょう

枕のカタチを選ぶ

女性 / ささき
編集部
3つ目のポイントは、自分にあった枕のカタチを選ぶことが大切です!

なぜなら、それぞれのカタチのよって首をささえやすいカタチ、寝返りしやすいカタチなど、寝心地が変わるからです。

枕のカタチ
  1. 標準タイプ
  2. くぼみタイプ
  3. ダブルサイズタイプ
  4. ウェーブタイプ
  5. ハートタイプ
  6. 肩までサポートタイプ
  7. 分割タイプ
  8. タオルタイプ

それぞれの枕のカタチについてみていきましょう!

タイプ1|標準タイプ

枕のカタチ 標準

一般的な枕で、横長の袋に素材をそのまま入れた長方形のタイプです。

真ん中部分がふんわりし、ボリュームがでます。

タイプ2|くぼみタイプ

枕のカタチ くぼみ

真ん中部分がくぼんでいるタイプです。頭がすっぽりとおさまりやすくずれにくいです。

両サイドが高くなっているタイプは、横向き寝をした際も快適に使えます!

タイプ3|ダブルサイズタイプ

枕のカタチ ダブル

一般的な長方形の枕の幅が広くなったカタチです。

寝返りしても頭が落っこちる事なく安心してゆったり贅沢に使えます!

お子さまやパートナーと2人で使うこともできます。

タイプ4|ウェーブタイプ

枕のカタチ ウェーブ

横から見ると波の様な流曲線となっています。

低反発の枕に多く使われていて、首元や頚椎部分をしっかりフィットするタイプです!

波が高い部分が手前になります。

タイプ5|ハートタイプ

枕のカタチ ハート

肩口にそったハートが逆さになったような丸みを帯びたカタチです。

低反発の枕にみられるカタチで首元部分のボリュームが少なく、首元にフィットしやすいです!

タイプ6|肩までサポートタイプ

枕のカタチ 肩までサポート

頭だけでなく肩口までしっかりのせるタイプのカタチです!

四角い枕だけでなく、U字型になった枕などいろいろなカタチがあります。

タイプ7|分割タイプ

枕のカタチ 分割

枕の素材が、枕の頭部や左右・首元などのいくつかのポケットにわかれて入っているタイプです。

それぞれのポケットに素材を入れて、高さ調整ができるものもあります。

自分で気軽にカスタマイズできるため、最近人気が高いです!

タイプ8|タオルタイプ

枕のカタチ タオル

タオルを重ねたり、折りたたんで使うタイプです。

枕の代わりにタオルを敷いて使っている人やとても低い枕お好みの人向けです!


このようにたくさんのカタチあるんです!

もう一度、振り返っておきますね。

枕のカタチ
  1. 標準タイプ|素材がそのまま入った長方形
  2. くぼみタイプ|頭がおさまりやすい中央くぼみ
  3. ダブルサイズタイプ|寝返りしやすい幅広
  4. ウェーブタイプ|首元しっかりサポート
  5. ハートタイプ|肩口までフィット
  6. 肩までサポートタイプ|頭から肩までのせられる
  7. 分割タイプ|ポケットごとに素材が入っている
  8. タオルタイプ|とても低めのタオル素材

次に4つ目のポイント、枕のサイズの選び方についてもみていきましょう。

選び方④|枕のサイズ(大きさ)を選びましょう

枕カバーの参考サイズ

女性 / ささき
編集部
基本的な枕のサイズは4種類あります!
枕のサイズ
  1. 主流のサイズ:63×43㎝
  2. 大きめのサイズ:70×50㎝
  3. 小さめサイズ:50×35㎝
  4. 横長サイズ:100×43㎝

それぞれのサイズごとの特徴を確認していきましょう。

主流のサイズ:63×43㎝

日本のメーカーが作っている標準的なサイズです!

男女ともに使える一般的なサイズとなります。

どのサイズがいいかのか迷っている人は、まずはこのサイズがおすすめです。

大きめのサイズ:70×50㎝

枕にしっかり包まれて眠りたい人におすすめです!

63×43㎝よりも一回り大きいゆったりと余裕のあるサイズで、ホテルでよく使われているタイプになります。

たっぷりボリュームがあり、贅沢感があります。

わたの枕によく使われます。

小さめサイズ:50×35㎝

小柄な女性やお子さま向けのサイズです!

63×43㎝よりも一回り小さくコンパクトで、ベッドでもスペースをとりません。

昔はこのサイズが主流だったため、そばがらの枕や旅館などの枕に使われています。

横長サイズ:100×43㎝

寝返りを頻繁にされる人や2人で使いたい人向けです!

63×43㎝よりも横幅が長いサイズで、1人でも、お子さまやパートナーなどと2人で添い寝しても使えるワイドタイプです。

1人で使用する場合には、寝返りしても頭が落ちる心配がありません。

幅広タイプなので、シングルサイズのお布団だと少しはみだしてしまいます。


主なサイズとしては、このように4種類となります。

もう一度、振り返っておきますね。

枕のサイズ
  1. 主流のサイズ:63×43㎝
  2. 大きめのサイズ:70×50㎝
  3. 小さめサイズ:50×35㎝
  4. 横長サイズ:100×43㎝

枕の選び方のポイントは、高さ・素材・カタチ・サイズの4点です。

今まで説明してきたことをもう一度振り返っておきますね!

枕選びの4つのポイント!

1.枕の高さで選ぶ

  • 寝姿勢にあわせて選ぶ
  • 性別・体型にあわせて選ぶ
  • 高さ調整の方法で選ぶ

2.枕の素材で選ぶ

  • わた|ふんわりとてもやわらかい
  • 低反発パイプ|もっちり沈み込むフィット感
  • 羽根|吸湿性にすぐれてやわらかい
  • 低反発ウレタン|ゆっくり沈み込み、体圧が分散
  • パイプ|つぶつぶ感があり、耐久性がある
  • 超極小ビーズ|独特のむにゅむにゅ感とサポート感
  • そばがら|ゴツゴツ感があり、通気性がよい
  • ひのき|硬めでリラックスできる香り

3.枕のカタチで選ぶ

  • 標準タイプ|素材がそのまま入った長方形
  • くぼみタイプ|頭がおさまりやすい中央くぼみ
  • ダブルサイズタイプ|寝返りしやすい幅広
  • ウェーブタイプ|首元しっかりサポート
  • ハートタイプ|肩口までフィット
  • 肩までサポートタイプ|頭から肩までのせられる
  • 分割タイプ|ポケットごとに素材が入っている
  • タオルタイプ|とても低めのタオル素材

4.枕のサイズで選ぶ

  • 主流のサイズ:63×43㎝
  • 大きめのサイズ:70×50㎝
  • 小さめサイズ:50×35㎝
  • 横長サイズ:100×43㎝

それでは、具体的におすすめの枕を紹介していきますね!

寝心地の良い枕のおすすめ7選

『枕の選び方についてわかったけど、実際どんな枕が人気なの…?』と思った人におすすめの枕をご紹介します!

商品 最安価格 ポイント サイズ 中素材 高さ調節機能 枕カバー付き
王様の夢枕Ⅱ 7,980円
公式ストア
首元をしっかり支えたい高めがお好みの人におすすめ 62×40×8~12cm/7~10cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%
THE EARTH PILLOW
(アースピロー)
7,980円
公式ストア
寝ている時に頭を軽く感じたい人におすすめ 60×43×5~7cm 3Dポリゴンメッシュ
そば夢物語 6,980円
公式ストア
そばがら好きで硬めの枕がお好みの人におすすめ 63×43×7cm(首元) 洗えるそばがら100%、ひのきチップ配合(日本産)
王様の夢枕
ワイドロング
15,800円
公式ストア
スムーズな寝返りでワイドに使いたい人におすすめ 128×39×10cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5% ×
上半身を支える枕 8,800円
公式ストア
大きな枕で背中から沈み込みたい人におすすめ 78×78×20.5cm ポリエステルわた100% × ×
Kinumin
シルクの枕カバーによく合う枕
7,480円
公式ストア
今大人気のシルク枕カバーと一緒に使いたい人におすすめ 60×40×8.5cm モチコロールLite(ポリエチレン100%) ×
男の夢枕 6,980円
公式ストア
寝汗や加齢臭が気になる男性向けにおすすめ 57×40×7~9cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%、一部備長炭パイプ100% ×

それぞれ詳しく紹介していきますね!

女性 / ささき
編集部
首元をしっかり支えたい高めがお好みの人におすすめです!
商品名 王様の夢枕Ⅱ
最安価格 7,980円
サイズ 【標準】約 幅62×奥行40(中央部34)×高さ8cm(首元)・高さ12cm
【低め】約 幅62×奥行40(中央部34)×高さ7cm(首元)・高さ10cm
中素材 ポリエステル100%(超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%)
カバー素材 ポリエステル60%、再生繊維(テンセル™)40%、(パイピング:ポリエステル100%)
お手入れ方法 [本体]手もみ洗いとし、天日干しにしてください。乾燥機やドライヤーの使用はしないでください。
[カバー]必ず洗濯ネットをご使用の上、常温で中性洗剤を使用してください。陰干しを推奨しています。漂白剤は使用できません。
お支払い方法

人気No.1|100万人以上の眠りを支え続けている枕

極小ビーズのむにゅむにゅした感触で、首元にしっかりフィットする構造の枕です。

肩のラインに沿った流線型カーブが寝返りをしやすく、サポートしてくれます

高さは、お好みに合わせて標準タイプと低めタイプの2種類から選べますが、一般的な枕にくらべて高めです。

月間No.1のオススメ枕 /

公式サイトで標調べよう7,980円

 
女性 / ささき
編集部
寝ている時に頭を軽く感じたい人におすすめです!
商品名 THE EARTH PILLOW(アースピロー)
最安価格 7,980円
サイズ 約 幅60×奥行き43cm
中素材 3Dポリゴンメッシュ (ポリエステル100%、外周部テープのみナイロン100%)
カバー素材 ポリエステル60%、再生繊維(テンセル™)40%
お手入れ方法 [本体]ご家庭で手洗いできます。お洗濯機をご使用の際は、洗濯ネットに入れて弱流水で洗濯してください。
お支払い方法

通気性抜群|丸ごと洗える枕

枕の真ん中にくぼみがあり寝返りしやすい形状です。また、調整シートもついているので、自分で高さの調整もできます。

3Dポリゴンメッシュ素材は、通気性がよく水洗いもできるので清潔に使えます。

高反発で頭が沈むのではなく、浮いてるような感覚の今までにない枕です。

公式サイトで詳細を調べよう7,980円

 

女性 / ささき
編集部
そばがら好きで硬めの枕がお好みの人向けです!
商品名 そば夢物語
最安価格 6,980円
サイズ 標準タイプ:約 幅63×奥行き43×高さ7cm(首元)
大盛りタイプ:幅63×奥行き43×高さ11cm
中素材 そばがら100%(洗えるそばがら、日本産) ひのきチップ配合(日本産)
側生地 綿100%
カバー素材 綿100% (ブラウン)
([表面] 三河木綿 和晒6重織ガーゼ [裏面] 2重ガーゼ)
お手入れ方法 [枕本体]できるだけ頻繁に天日干しをしてください。ご家庭で手洗いできます。
[枕カバー]ご家庭でお洗濯できます。お洗濯の際は洗濯ネットをご使用ください。
お支払い方法

そばがら好きに|時空を超えたそばがら枕

徹底的に汚れを取り除いた衛生的なそばがらを使用しています。

通気性にすぐれているので、蒸し暑い季節に快適に使えます

高さは標準タイプと大盛りタイプの2種類から選べ、中の素材も出し入れができます。

公式サイトで詳細を調べよう6,980円

 

女性 / ささき
編集部
スムーズな寝返りでワイドに使いたい人におすすめです!
商品名 王様の夢枕 ワイドロング
最安価格 15,800円
サイズ 約 幅128×奥行39(中央部31)×高さ10cm
中素材 ポリエステル100%(超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%)
カバー素材 ポリエステル60%、再生繊維(テンセル™)40%(パイピング:ポリエステル100%)
お手入れ方法 [本体]手もみ洗いとし、天日干しにしてください。乾燥に時間がかかるため、汚れた箇所の部分洗いをおすすめします。乾燥機やドライヤーの使用はしないでください。
[カバー]必ず洗濯ネットをご使用の上、常温で中性洗剤を使用してください。陰干しを推奨しています。漂白剤は使用できません。
お支払い方法

ダブルサイズ|眠りをより優雅にする枕

王様の夢枕Ⅱの極小ビーズのむにゅむにゅしたやわらかさはそのままに、サイズが横幅2倍に広く長くなった枕です。

ゆったり横長なサイズなので、スムーズに寝返りができて、頭が枕からおちることがなく安心して使えます。

公式サイトで詳細を調べよう15,800円

 
女性 / ささき
編集部
大きな枕で背中から沈み込みたい人におすすめの枕です!
商品名 上半身を支える枕
最安価格 8,800円
サイズ 約 幅78×奥行78×高さ20.5cm
中素材 ポリエステルわた100%
カバー素材
お手入れ方法 お洗濯の際は手洗いでお洗濯してください。タンブル乾燥はできません。形を整えてから干してください。お洗濯後は風通しの良い場所で、十分に乾燥させてください。
お支払い方法

大きめサイズ|肩まで支えてくれる枕

ふんわりしたポリエステルわたが、背中からゆったり支えてくれる贅沢な寝心地です。

78×78㎝の大きいサイズで、首や肩へかかる体圧が分散されるので、仰向き寝、横向き寝でも寝心地のよい枕です。

公式サイトで詳細を調べよう8,800円

 

女性 / ささき
編集部
今大人気のシルク枕カバーと一緒に使いたい人におすすめです!
商品名 Kinumin シルクの枕カバーによく合う枕
最安価格 7,480円
サイズ 約 幅60×奥行40×高さ8.5cm
中素材 モチコロールLite(ポリエチレン100%)
カバー素材
お手入れ方法 お洗濯の際は、枕と側生地を分けて、手洗いしてください。洗濯後は放置せずに、ただちに干し、しっかり乾燥させてからご使用ください。
お支払い方法

女性向け|シルクの枕カバーが滑りにくい枕

裏面に滑り止めがあり、重みのある「モチコロールLite」を使用している為、シルク枕カバーがズレにくいです。

もちもちとした感触で、通気性・耐久性もあり、水洗いもできます

4つのポケットに分かれている為、素材の出し入れをして高さ調整も可能です。

公式サイトで詳細を調べよう7,480円

 
女性 / ささき
編集部
寝汗や加齢臭が気になる男性向けの枕です!
商品名 男の夢枕
最安価格 6,980円
サイズ 約 幅57cm×奥行40cm×高さ(両サイド)9cm・(中央)7cm
中素材 ポリエステル100%(超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%)、一部備長炭パイプ100%
カバー素材 レーヨン48%、ポリエステル31%、綿21%[ミラキュラス® ハニカムメッシュ生地]
お手入れ方法 [本体]枕カバーを取り外し、手もみ洗いでお願いします。
[枕カバー]水洗いが可能です。お洗濯の際は、枕カバーを本体から取り外し、開閉式のファスナーは閉めた状態で、必ず洗濯ネットを使用してください。
お支払い方法

男性向け|消臭機能付き枕

3つに仕切られた枕は、上下のむにゅむにゅとした極小ビーズと、真ん中部分はごつごつした備長炭パイプを使用しています。

消臭効果のある枕カバーを使用しているので、男性に人気の枕です。

公式サイトで詳細を調べよう6,980円

 

枕の人気のランキングもチェック!

気になる人は、こちらからランキングも確認してみてください!


以上が寝心地の良いおすすめの枕になります。

商品 最安価格 ポイント サイズ 中素材 高さ調節機能 枕カバー付き
王様の夢枕Ⅱ 7,980円
公式ストア
首元をしっかり支えたい高めがお好みの人におすすめ 62×40×8~12cm/7~10cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%
THE EARTH PILLOW
(アースピロー)
7,980円
公式ストア
寝ている時に頭を軽く感じたい人におすすめ 60×43×5~7cm 3Dポリゴンメッシュ
そば夢物語 6,980円
公式ストア
そばがら好きで硬めの枕がお好みの人におすすめ 63×43×7cm(首元) 洗えるそばがら100%、ひのきチップ配合(日本産)
王様の夢枕
ワイドロング
15,800円
公式ストア
スムーズな寝返りでワイドに使いたい人におすすめ 128×39×10cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5% ×
上半身を支える枕 8,800円
公式ストア
大きな枕で背中から沈み込みたい人におすすめ 78×78×20.5cm ポリエステルわた100% × ×
Kinumin
シルクの枕カバーによく合う枕
7,480円
公式ストア
今大人気のシルク枕カバーと一緒に使いたい人におすすめ 60×40×8.5cm モチコロールLite(ポリエチレン100%) ×
男の夢枕 6,980円
公式ストア
寝汗や加齢臭が気になる男性向けにおすすめ 57×40×7~9cm 超極小ビーズ95%、ポリエステルわた5%、一部備長炭パイプ100% ×

寝心地が良い枕を厳選してみたので自分にあった枕を探してみてくださいね!

次はもう少し手っ取り早く自分にあった枕を買いたいという人向けに、自宅にいながらオーダーメイドの枕を買うことができるサービスをご紹介していきますね!

ネットでできるオーダーメイド枕もおすすめ!

女性 / ささき
編集部
やっぱり自分にあった枕がよくわからないオリジナルのオーダーメイド枕が作りたい人は注目です!

なかなかお店に枕を作りに行けない人へおすすめのTHE PILLOWです!

オンラインで手軽にオーダーメイド枕がつくれる!THE PILLOW

THE PILLOW
最安価格 27,500円
サイズ 約 横66×縦45×マチ9㎝
中素材 つぶわた・キューブウレタン(2種類)・
モチコロール(2種類)・ハードパイプ・ミニボール
側生地 上面:ポリエステル95%、ポリウレタン5%・
側面・底面:綿100%
種類 ポケットタイプ
カバー素材 上面:ダンボールニット生地
(ポリエステル79%、レーヨン17%、ポリウレタン4%)
側面・底面:帆布生地(綿100%)
お支払い方法

オンラインで自宅で気軽につくれる自分だけのオーダーメイド枕

自宅に居ながら、3分ほどのオンラインで診断で答えるだけで、70万通りの中からAIがフィットする枕をパーソナライズしてご提案し、お届けされます!

枕は7つのポケットに分かれ、一つ一つの素材・1g単位で充填量が細かく調整可能。

オーダーメイド枕でありながらインテリの一部としてお部屋に馴染むデザインにこだわり、豊富なカラーバリエーションから選べます。

枕はもちろん、アフターメンテナンスも充実。

「寝ごこち定期診断」メールでお伺いしたり、LINEや電話でいつでも枕や睡眠の相談ができ、買った後もずっとサポートしてくれるので安心して長く使うことができます!

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女性 / ささき
編集部
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素材別|枕の洗濯方法・買い替え時期

枕の洗濯方法・買い替え時期

女性 / ささき
編集部
素材によってお手入れ方法や買い替え時期が異なります!

『私の使っている枕って洗えるの?』
『どのくらいで新しい枕に買い替えたらいいの?』
…という人向けに、気になる枕のお手入れ方法や買い替えの時期を、それぞれの素材ごとにまとめまみたのでご紹介してきますね。

わた(ポリエステルわた・粒わた)の洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 ポリエステルわた 枕の素材 粒わた
水洗い不可です。ただし、粒わたと一部のポリエステルわたは水洗い可能なものもあります。

天日干しや陰干しする際に軽く叩いてホコリを落とすか、または掃除機で吸い取りましょう。

水洗い可能なポリエステルわたの場合は、1ヶ月に1回程度お洗濯すると長持ちします。

弾力・ボリュームがなくなって枕の高さが低くなった時、へたりを感じた時は買い替えの時期です。

寿命は、1年~3年程度です。

低反発パイプ(モチコロール)の洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 低反発パイプ モチコロール

水洗いが可能です。1ヶ月に1回程度のお洗濯をおすすめします。

しっかりパイプの中の水を切って乾燥させましょう。

長年の使用で弾力性や柔軟性が失われる、硬く感じられてきたら、買い替えの時期です。

寿命は、3~5年程度です。

羽根の洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 羽根

水洗い不可です。風通しのよいところで陰干しをしましょう。

陰干しは、軽く枕を叩いてホコリを落とすか、または掃除機でホコリを吸い取りましょう。

弾力性、ボリューム感が失われて、へたりを感じた時が買い替えの時期です。

寿命は、1~3年程度です。

低反発ウレタンの洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 低反発ウレタン

水洗い不可です。風通しのよいところで陰干しをしましょう。

高さが低くなってきた、頭をのせているところがへこんで戻らなくなってきたと感じたら買い替えの時期です。

素材が壊れてしまう為、水洗いは出来ません。

寿命は、3~4年程度です。

パイプの洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 パイプ

水洗いが可能です。素材の耐久性も高いので、できるだけ頻繁に水洗いをしましょう。

パイプがつぶれ、ボリューム感がなくなってきたら買い替え時期です。

耐久性に優れているので、寿命は5~10年程度と長めです。

超極小ビーズの洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 超極小ビーズ

水洗い不可です。風通しのよいところで陰干ししましょう。

一部、水洗いが可能な発泡ビーズ素材もありますが、完全に乾燥するまでには相当な日数がかかります

丸洗いせずに汚れた部分だけつまみ洗いすることをおすすめします。

一般的に乾燥は自然乾燥のみで、乾燥機やドライヤーの使用は避けてください。

弾力性やボリューム感が失われ、へたりを感じたり、枕の側生地が伸びてしまったら買い替えの時期です。

寿命は、1~5年程度です。

そばがらの洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 そばがら

水洗い不可です。

湿気に弱く虫がつきやすい為、できる限り頻繁に天日干しをするようにしましょう。

干す際は、枕を叩かないように気を付けましょう。叩くとそばがらが割れて粉が出てきてしまいます。

潰れたそばがらの粉がでてきたり、虫が出てきたら買い替えの時期です。

寿命は、6ヶ月~1年程度と短めです。

ひのきの洗濯方法や買い替えの時期

枕の素材 ひのき

水洗い不可です。風通しの良いところで、できる限り頻繁に天日干しをするようにしましょう。

変色したり割れてきたら、香りが消えてきたら買い替えの時期です。

寿命は、1~2年程度です。


正しいお手入れ方法・洗い方をすることで枕が長持ちしますので、ぜひお試しくださいね!

さいごに|枕を選ぶうえで大事なポイントは4つ!ぜひ自分に合った枕を見つけてください!

枕の選び方 4つのポイント

女性 / ささき
編集部
枕を選ぶ4つのポイントをもう一度、振り返っておきますね!
枕選びの4つのポイント!
  1. 高さ|自分の体型や寝姿勢・高さ調整などから選ぶ
  2. 素材|硬さ・お手入れ方法・通気性・耐久性の違いから選ぶ
  3. カタチ|カタチごとの特徴の違いから選ぶ
  4. サイズ|4種類から使いやすいサイズを選ぶ

最後に4つのポイントを参考にして自分にあった枕を選んでみてくださいね!

この記事が枕選びの参考になりましたら幸いです。

自分にあった枕で快適な睡眠をとって、健康な毎日をお過ごしください!

本件に関するお問い合わせ先
コンテンツまくら

 

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女性 / 編集部
編集部
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