枕の買い替え時期は？見極め方や素材ごとの寿命、長く使うためのお手入れ頻度をプロが徹底解説

『そういえばずっと同じ枕を使っているけど、寿命ってあるの…？』

『枕を買い替えるタイミングがわからない！』

『長く枕を使うにはどうしたらいいの…？』

…などとお悩みの人も多いのではないでしょうか。

この記事では、枕の寿命をプロ目線でわかりやすく解説し、枕の買い替え時期やお手入れ方法についても紹介していきますね！

コレさえ使えば間違いない！すでに枕の寿命がきてる！と感じている人におすすめの枕2選

自宅で丸洗いできたり、耐久性があったりと機能性の高い枕は、比較的長くお使いいただけるので買い替えを検討している人にオススメです！

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この枕、もう寿命？一般的な枕の買い替え時期の見極め方を紹介

なぜなら、枕の買い替え時期を過ぎて枕を使い続けてしまうと、枕があわなくなり身体に悪影響を及ぼすことがあるからです。

このようなことに心当たりがあれば、寿命が近い、もしくは買い替えのサインです！

そのまま使い続けると、正しい寝姿勢にならずに身体に負担がかかってしまい、睡眠の質が低下してしまうのです！

だからこそ、枕の買い替え時期を見極めることが必要です。

枕の寿命は平均してどれくらい？

ただし、枕によって短い場合は1年くらい、長い場合には5年以上になります。

というのも、枕の寿命は、素材の性質や耐久性によって異なるからです。

また、使う人の環境や使う頻度、お手入れ方法によっても変わってきます！

普段からこまめなお手入れをすることで、寿命よりももっと長く使うことができる場合もあります。

寿命を過ぎた枕を使うとどうなるの？

しかしながら、寿命を過ぎた枕を使い続けると、身体や寝心地に悪影響を及ぼすことがあるのです！

具体的にどのような影響があるか、詳しくご説明していきますね。

不衛生になる

なぜなら、毎日寝ている間に汗やよだれ・頭皮の皮脂などにより、目にはみえないダニやホコリなどが溜まってきてしまうからです。

そのため、汚れが蓄積され、頭皮の荒れ、肌トラブルなどの衛生面に問題が生じてきてしまうのです！

寝心地が悪くなる

というのは、長く枕を使っていると高さが変わってあわなくなったり、素材がへたって硬さが変わってしまったりするからです！

そうすると、買ったときの枕の機能性が低下し、正しい寝姿勢が保てなくなり、睡眠に影響がでてきてしまうのです！

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このような理由から、枕の買い替えるタイミングが大切なのです。

【素材別】枕の寿命と買い替え時期のサイン

素材1｜わた

わたの寿命は、1年～3年程度です。

弾力性・ボリューム感が失われて枕の高さが低くなった時、へたりを感じたら買い替えの時期です。

素材2｜羽根、羽毛

羽根・羽毛の寿命は、1～3年程度です。

弾力性、ボリューム感が失われて枕の高さが低くなった時、素材が偏って寝心地が悪くなった時、羽根の芯が側生地を突き破ってでてくるようになったら買い替えの時期です。

素材3｜低反発ウレタン

低反発ウレタンの寿命は、3～4年程度です。

モチモチした感触がなくなってきた時、頭をのせているところがへこんで戻らなくなってきたと感じたら買い替えの時期です。

素材4｜パイプ

耐久性に優れているので、寿命は5～10年程度と長めです。

パイプがつぶれ、ボリューム感がなくなってきたら買い替え時期です。

素材5｜超極小ビーズ

寿命は、1～5年程度です。

ビーズが潰れてきた時、弾力性やボリューム感が失われ、高さが低くなったりへたりを感じたり時、枕の側生地が伸びてしまって形状が保てなくなったら買い替えの時期です。

素材6｜そばがら

そばがらの寿命は、1～2年程度です。

潰れたそばがらの粉がでてきたり、高さが低くなってきたり、虫が出てきたら買い替えの時期です。

潰れてでてきた粉が原因で喘息などになる可能性もありますので、注意が必要です。

素材7｜ひのき

ひのきの寿命は、1～2年程度です。

変色したり割れたりしてきたら、香りが消えてきたら買い替えの時期です。

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ここまで、素材ごとの寿命・買い替えのサインについて説明してきました。

今まで説明してきたことをもう一度まとめると、以下のとおりです！

次に、枕を長く使う為の工夫について紹介していきますね！

枕を長く使うための4つの工夫

枕を長く使う為には、4つのポイントがあります！

それぞれ詳しく説明していきますね。

髪の毛をしっかりと乾かしてから寝る

理由としては、髪の毛を濡れたまま寝てしまうと枕に湿気がたまり、カビの原因になるからです。

そのため、枕を衛生的に使う為にも、お風呂上りはしっかりと髪はドライヤーで乾かしてから寝ることを心がけましょう！

しっかり乾いた状態で使うと湿気がたまりにくくカビが生えにくくなり、長く使っていただけます！

汗をしっかりと乾かす

なぜなら、寝ている間にはコップ1杯分の汗をかくと言われており、寝汗が溜まるとカビやダニが繁殖してしまうことになるからです。

上記の理由から、お天気のよい時になるべくこまめに干しましょう！

枕を干す時には、便利なまくら干しを使うこともオススメです！

汗をためこまずに定期的に枕を干すことで、清潔に長持ちさせることができるので、ぜひお試しくださいね！

洗える枕は定期的に洗う

なぜなら、枕は顔や頭が触れていて、寝ている間に寝汗・皮脂・よだれなどさまざまな汚れが付着しているからです。

そのため、水洗い可能な素材の枕の場合には、1週間に1度くらい定期的に洗うことがオススメです。

水洗いをした枕は、汚れをため込むことなくきれいな状態を保つことができるのです！

また、洗ったあとは水気が残ってしまうとカビの原因になりますので、しっかりと乾かすことも忘れないでくださいね！

枕を洗う際は、「エマール」や「アクロン」などのおしゃれ着洗い用の中性洗剤がおすすめです!

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枕カバーや枕パッドを使用する

なぜなら、枕カバーや枕パッドを使うことで、汚れが枕そのものに染み込むことを防げるからです。

例えば、羽毛やウレタンなどの洗えない枕の場合は、枕カバーや枕パッドをすることをオススメします！

枕自体を洗えないからこそ、枕カバーや枕パッドを頻繁に洗ってきれいな状態を保てるようにしましょう。

枕カバーの選び方について詳しく知りたい人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね！

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ここまでが、枕を長く使うための4つの工夫・枕のお手入れ方法についてでした。

次に、枕を買い替える時のポイントについてお話していきますね！

寿命がきた枕を買い替える時の3つのポイント

自分に合う枕を使うことで、質の良い睡眠をとることができるようになります。

購入前にはこれらの3つのポイントに注意し枕を選んでみましょう！

それでは、1つずつ順番に詳しく説明していきますね！

ポイント1｜高さ

なぜなら、枕の高さは、性別・体型や寝入りの姿勢・使っているマットレスによって使う人にあった高さの傾向が異なるからです。

男性やがっちりした体型の人・横向き寝の人・やわらかめマットレスを使っている人は、高めの枕がおすすめです！

女性や小柄な人・うつむき寝の人・硬いマットレスを使っている人は、低めの枕がおすすめです！

これらのことをふまえて、枕の高さを選んでみてくださいね。

ポイント2｜素材・硬さ

というのは、わた・パイプ・低反発ウレタンなどとさまざまな素材がありますが、人によって好みの枕の硬さが違うからです。

具体的に、ふんわりしたやわらかい感触がお好みの人にはわたや羽根の枕、しっかりした硬めの感触がお好みの人には、パイプやそばがらの枕がおすすめです！

自分にとって心地がよいと感じる硬さを選びましょう！

長く使いたい場合には、耐久性やお手入れしやすい素材かどうかもチェックしてみてくださいね。

ポイント3｜サイズ

理由としては、どのような人が枕を使うか、どのように枕を使いたいかによって適しているサイズが異なるからです。

一般的なサイズは63×43㎝となりますが、一回り大きめのサイズの70×50㎝や小さめのサイズの50×35㎝、横長サイズの100×43㎝などもあります。

具体的には、枕に包まれて眠りたい人は大きめのサイズ、小柄な人やお子さまが使いたい場合には小さめのサイズがおすすめです！

このように、枕のサイズもチェックしてみてくださいね！

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以上が、枕を買い替える時のポイントでした。

ここでもう一度、振り返っておきますね！

ぜひ、枕を買い替えたい！と思っている人は、これらのポイントをふまえて選んでみてくださいね！

詳しい枕の選び方については、こちらをご覧ください。

続いて、正しい枕のゴミの捨て方についてお伝えしていきますね！

枕の正しい捨て方｜何ゴミに捨てればいいの？

というのは、ほとんどの枕の素材は、燃えるゴミで捨てられますが、一部の素材やサイズによって捨て方が異なる場合があるからです。

具体的には、パイプ・低反発ウレタン・極小ビーズ素材などは、不燃ゴミになる場合があります。

また、抱き枕や大きいサイズの枕の場合は粗大ゴミ扱いになる場合もあるので、その場合には小さく切り刻んで捨てる必要があります。

切り刻む際には、扱いが難しい素材もあるので注意しましょう。

上記の理由から、事前に枕の素材やサイズを確認し、自治体のゴミ分類に従って処分することが大切です！

続いて、おすすめの枕について、紹介していきますね。

そろそろ買い替えの人に！おすすめの枕3選

枕の買い替えを検討している人におすすめの枕を紹介していきますね！

お手入れ簡単！丸洗いできる清潔感のある枕

洗濯機で気軽にお洗濯ができ、洗ってもヘタることがなくふんわり感がよみがえって気持ちのよさが継続します！

短繊維で中が空洞になっている「トレビラ・フィル・フィベール」を使用。

空気を中まで取り込み、温かくやわらかい寝心地の枕です！

簡単に丸洗いできて、いつでもふわふわな感触を保つことができるので、お手入れしやすい枕で迷ったら、これを買っておけば間違いないです！

公式サイトで詳細を調べよう5,280円

　

7年保証付き！超耐久性の素材を使用した枕

通気性抜群で、寝ている間も頭に熱がこもりません。

手軽に枕の水洗いができて乾きやすい為、いつでも清潔に使えて衛生的で高反発でまるで浮いているような新感覚の枕。す！

耐久性にすぐれた3Dポリゴンメッシュメッシュ素材は、へたりにくく、7年間品質保証で購入後も安心なので、耐久性のある枕で迷ったら、これを買っておけば間違いないです！

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自宅でつくれる、自分にぴったりあう枕

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購入後に寝心地を確認したうえで納得のいくまで何度でも無料のメンテナンスが可能で、場合によっては返品をすることもできるので購入後に合わなかった場合でもアフターフォローがしっかりしているので安心です。

また、枕のプロであるTHE PILLOWコンシェルジュに、LINEや電話でいつでも気軽に枕や睡眠に関する相談ができます。

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枕選びに失敗しない為にまずは、枕をレンタルして納得して買う

枕は種類が多く、自分にあった枕を探すのはむずかしいですよね。

実際に自宅のベッドやお布団で使うと寝心地も変わることから、買ってから合わなかったといった後悔をしてしまう人もいるのです。

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もっと詳しくおすすめの枕について知りたい人は、こちらも参考にしてみてくださいね！

おわりに｜枕の買い替え時期を把握し、自分に合った枕選びを！

この記事では、枕の寿命と買い替え時期やお手入れ方法について、紹介しました！

最後にもう一度、振り返っておきますね。

少しでもみなさんの参考になりましたら、幸いです！

健康な毎日を送るためにもお使いの枕の寿命を見極めて、買い替えも検討してみてくださいね！

この記事で紹介した枕をもう一度、まとめておきますね！