妊娠中はお腹が大きくなってくると、体が思うように動かず、苦しいと感じることがありますよね。
今まで当たり前にできていた、横になることや睡眠をとることにも支障がでてくることでしょう。
そんな時に頼りになるのが、大きなお腹をサポートし安定させてくれる抱き枕です。
ここでは、妊婦さんにおすすめの抱き枕の選び方から、人気の抱き枕を厳選してご紹介します。
- 抱き枕は、楽な寝姿勢をキープしたり、寝返りをサポートしてくれるため妊婦さんにおすすめ
- 抱き枕は、つわりや腰痛サポート、足のむくみ対策としても使える
- 妊婦さん向けの抱き枕は『形状と素材』で選ぶのがおすすめ
- 中でもおすすめの妊婦さんに人気の抱き枕は『妊婦さんのための抱き枕』
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妊婦向け抱き枕の選び方！妊娠中におすすめな抱き枕はどう選ぶ？
妊娠向けの抱き枕には、様々な形状があります。
どのような形状を選ぶかによって、寝やすさが異なってくるため、形状ごとの特徴を把握したうえで、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
しかし、「種類がありすぎて、どれを選んだらいいのかよくわからない」という方も多いでしょう。
そこで、ここからは、妊婦さんに最適な抱き枕選びでチェックしておきたいポイントを解説します。
この章では、そんな妊婦さん向けの抱き枕の選び方を解説します。
妊婦さん向け抱き枕の選び方①形状で選ぶ
どのような形状を選ぶかによって、寝やすさが異なってきます。形状ごとの特徴を把握した上で、選ぶことが大切です。
ここでは、以下の3種類の形状の特徴とおすすめの人を解説します。
- 三日月型・・・悩んだらこれ！最もスタンダードな形
- C型・・・包み込まれるような安定感を得られる
- U型・・・腰痛を和らげたい方におすすめ
- 流線型（タツノオトシゴ型）・・・体の曲線に優しくフィット
悩んだらこれ！シムス体位が取りやすい「三日月型」
妊婦向けの抱き枕として、スタンダードになっているのが三日月型です。緩やかにカーブした形状で、大きく成長したお腹でも、優しくフィットしてくれるでしょう。
妊娠中には左側を向き、右の足を少し前に出して、少し曲げるシムス体位が推奨されています。
三日月型の抱き枕は、シムス体位が取りやすいように設計されているため、妊婦向け抱き枕として広く使われています。
産前産後と長く使いたい方や、安定した姿勢が取れなくて寝不足気味という方におすすめです。
フィット感が欲しいときは背中までサポートする「C型」
三日月型より強いカーブがついたC型。
身体をクッションの内側に入れて、シムス体位をとると、背中にカーブしたクッションが、優しくフィットします。
お腹から背中まで体に沿って、包み込むような安心感があり、リラックス効果が期待できますよ。
また、睡眠時以外にも、ソファのように背もたれとしても、万能です。
産後は赤ちゃんのお座り補助クッションにもなります。
背中から包み込まれるような、包容力を求める方におすすめです。
腰痛が辛いときや寝返りをする方には、身体全体を包む「U型」が便利
U字の強いカーブがついた抱き枕は、頭部から足の先まで、身体の全体を包み込むことができます。
寝返りをうっても、枕を移動せずに身体をサポートしてくれるので、常に快適な寝心地をキープできるのも特徴です。
背もたれを起こしてクッションにすることや、枕の先を折り曲げて、授乳クッションのようにして使うこともできるでしょう。
腰痛に悩んでいる方や、寝返りでお腹をつぶさないか心配という方におすすめです。
体の曲線にフィットし寝姿勢の安定を得たいなら『流線型（タツノオトシゴ型）』
流線型（タツノオトシゴ型）は、体の曲線にフィットするS字やW字の形をしている抱き枕です。
特に横向き寝に合う抱き枕が欲しい！という方におすすめです。
妊婦さん向け抱き枕の選び方②中材で選ぶ
中材とは抱き枕の詰め物をさし、触り心地を左右します。
妊婦さん向けの抱き枕によく使用される中材は以下の2種類が代表的です。
- ポリエステル綿
- ビーズ
ポリエステル綿
ポリエステル綿は、その名の通りポリエステルでできた綿を指します。
素材自体はふわふわしていますが、しっかり詰まっていて弾力があります。
ポリエステル綿を使用した抱き枕は多く、価格が安いのも魅力です。
ビーズ
ビーズは触り心地のよさや、フィット感に優れた中材です。
「人をだめにする」のキャッチコピーで人気のビーズクッションや、ソファにも使われています。
フィット感を重視したい方におすすめですが、中材が多すぎるとあまりフィットしません。可能なら、事前に触り心地を確認してみてください。
カバーはオーガニックや綿素材がおすすめ
妊娠中はホルモンバランスの変化で、肌が敏感になる場合も多いため、直接肌に触れるカバーの素材にも気を配りましょう。
刺激の少ない綿素材のカバーが最適です。
他には、パイル（タオル）やガーゼ素材なら、肌触りも優しく、快適に過ごせるでしょう。
また、授乳クッションとしても使う予定があるなら、オーガニックコットン使用のものをおすすめします。
無農薬で育てられたオーガニックコットンは、綿の中でも特に刺激が少ないため、繊細な赤ちゃんの肌にも安心です。
妊婦さん向け抱き枕おすすめ人気ランキング
妊娠中の身体は、本人が思っている以上に負担がかかっているものです。
少しでも楽な姿勢をとれるような抱き枕を買いたいけれど、種類がたくさんあってどれにしようか悩みますよね。
そこでここからは、妊婦さんにおすすめの人気の抱き枕を、紹介していきたいと思います。
妊婦さんのための抱き枕
| サイズ | 約 長さ165×幅23×高さ25cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル綿100% |
| 側生地 | ポリエステル綿100% |
| カバー素材 | 綿100％（オーガニックコットン） |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | [本体]タオル等に中性洗剤を浸し、こするように拭き取ってください。又は、優しく手洗いしてください。 |
| お支払い方法 |  |
しっかりと腕を回して抱きつけて、授乳クッションにもなるマルチピロー
綿がたっぷり入っている、ふっくらした抱き枕は、太さがあるあまりに、抱きつきにくいという方も多いでしょう。
そこで「妊婦さんのための抱き枕」は、3分割構造でぴったりと身体にフィットしやすいデザインです。
産後は赤ちゃんの授乳クッションとしても、お座りをささえるクッションとしても長くお使いいただけます。
日本製でお肌に優しい天然オーガニックコットンを使用している為、安心できる素材の抱き枕が欲しい人におすすめです！
王様の抱き枕
| サイズ | ［標準サイズ］約 幅30×長さ110×厚み17～20cm ［スリムサイズ］約 幅20×長さ100×厚み13～16cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル100％（超極小ビーズ95％、ポリエステルわた5％） |
| 側生地 | ポリエステル85％、ポリウレタン15％ |
| カバー素材 | ［スキンケア加工］綿100％ （スクワラン、マリーンコラーゲン、ウンデシレン酸モノグリセライド配合生地） ［消臭加工］レーヨン48％、ポリエステル31％、綿21％（ミラキュラス®ハニカムメッシュ生地） ［吸水速乾加工］ポリエステル100％（ポリエステル繊維に東洋紡ドライアイス®使用） ［スムースニット］綿90％、ポリウレタン10％ |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | [本体]汚れた部分のみの部分洗いをしてください。 |
| お支払い方法 | |
ビーズと綿の混合した特有の抱き心地とフィット感
今までに多くのメディアでも取り上げられている、約10万人が抱きついてきた実績のある「王様の抱き枕」は、ふんわりと柔らかな抱き心地が人気となっています。
パウダー状の超極小ビーズ素材と、ふわふわなポリエステル綿が混ざって独自の感触となっていて、体に沿った流線型が、どんな体形や寝姿勢でも優しくフィットしてくれます。
寝苦さで悩んでいる方にもおすすめです。
頭も支える抱きまくら(ポリ ヌード)
| サイズ | 約 幅45×奥行115×高さ10cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル100％ |
| 側生地 | ポリエステル100％ |
| カバー素材 | – |
| 製造 | – |
| お手入れ方法 | 本体は洗えません。カバーのみ洗濯可能（カバーは別売り） |
抱き枕本体が2,000円以下のリーズナブルな価格
ニトリの「頭も支える抱きまくら（ポリヌード）」は、抱き枕本体が2,000円以下、別売りの専用カバーを合わせても3,000円以下で買えるという、手ごろな価格が魅力です。
シンプルなL字型でできており、枕部分の横幅が広く、頭を置いて横向きに寝たり、逆向きにして足を挟んだりして使えます。
抱き枕が欲しいが高いものには手が出しずらい、ひとまず抱き枕を試してみたい、といった方におすすめです。
ママ・マタニティ抱き枕
| サイズ | 約 幅20×長さ100×厚み16cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステルわた100％（クリスター） |
| 側生地 | ポリエステル100％ |
| カバー素材 | 綿95％、ポリウレタン5％ |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | 本体は洗えません。カバーのみ洗濯可能 |
| お支払い方法 | |
シムス体位が取りやすい形状にこだわった抱き枕
「ママ・マタニティ抱き枕」は、中材に流動性・柔軟性に優れたパウダー状の極小ビーズ素材と、ふわふわのポリエステル綿の混合ミックスを使用しています。
流動性のある素材は、使う方の体型に合わせて形を変化させるので、身体への負担をかけません。
大きくなったお腹をいたわり、ゆったりとリラックスできます。
寝心地の良さを求める方、へたりにくさを重視している方におすすめです。
FUNIO 抱きまくらLサイズ
| サイズ | 約 67×75cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル100％ |
| 側生地 | ポリエステル85％、ポリウレタン15％ |
| カバー素材 | – |
| 製造 | 中国製 |
| お手入れ方法 | ご家庭で手洗いできます。 |
一緒に寝るのにちょうどいいサイズ感で、もちもちとしたなめらかな手触り
ふにゃふにゃのくたくたでちょっと頼りないけれど、いつもそっと寄り添って、優しく包み込んでくれる人型クッション「FUNIO（フニオ）」。
一度抱きついたら離れられない、抱き心地抜群の質感となっています。
「アイボリー・ピンク・ブルー・ミント・グレー」と5色あり、カラーとキュートな見た目から癒しを得られます。
癒しが欲しい方、お部屋になじむものをお探しの方におすすめです。
はじめての抱き枕
| サイズ | （約）幅37×長さ110×胴回り68cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステルわた100％（クリスター） |
| 側生地 | ポリエステル100％ |
| カバー素材 | 綿95％、ポリウレタン5％ |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | 本体、抱き枕カバーとも水洗い可能。 |
| お支払い方法 | |
心地よいボリュームで安心感。しっかりした程よい弾力が魅力
「はじめての抱き枕」は、まだ抱き枕を使ったことがない方向けに、抱き枕の快適さを少しでも体験してもらいたく作られました。
形・ボリュームにこだわり、ボディラインにそってフィットするタツノオトシゴ型なので、とっても安心感があります。
また、カバーや抱き枕本体も丸洗いが可能なので、常に清潔感を保てるでしょう。
まだ抱き枕を使ったことがない方、横向き寝をする方に最適です。
MOGU（R）ママ ホールディングピロー（ママ用抱き枕）
| サイズ | 約 110×50×高さ19cm |
|---|---|
| 中素材 | パウダービーズ（R）発砲ポリスチレン |
| 側生地 | – |
| カバー素材 | パイル部分：綿57％、ポリエステル43％ 伸縮部分：ナイロン85％、ポリウレタン15％ 天然系よもぎ成分 （コラーゲン、グリチルリチン酸ジカリウム、ショ糖脂肪酸エステル） |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | 本体は洗えません。カバーのみ洗濯可能 |
| お支払い方法 | |
パイル生地のカバー、天然系のヨモギ成分により肌触り抜群
シムス体位が取りやすい形状のママホールディングピローは、円形型であり、お腹があたる部分には、伸縮性の良い水着素材を使用しています。
圧迫感が感じにくく、カバーにはパイル生地を使用しているため、しっとりと優しい触り心地となっています。
中材はぎっしり入ったパウダービーズを使用し、へたりにくくフィット感がある為、しっかりした抱き心地をお探しの方におすすめです。
邪魔にならない抱き枕
| サイズ | 約 直径22×長さ75cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステルわた100％（ダクロン®ソフト・アズ・クラウド） |
| 側生地 | ポリエステル80％、綿20％ |
| カバー素材 | – |
| 製造 | 日本製 |
| お手入れ方法 | 手洗いでお洗濯してください。 |
| お支払い方法 | |
邪魔にならない、絶妙サイズ
「邪魔にならない抱き枕」は、ベッドの上でも邪魔にならないサイズが嬉しい円柱型（ボルスター型）の抱き枕です。
ベットの枕元に置けば、オシャレなインテリアに早変わり。また、長すぎないので抱きしめるときに、枕と併用しても邪魔になりません。
中材には、インビスタ社の「ダクロンソフト・アズ・クラウド」をたっぷりと使用し、まるで雲のようなふっくらとした感触と弾力を持ち合わせ、長時間使用してもへたりにくいのが特徴です。
妊婦さんのための抱き枕
| サイズ | 約長さ120×幅20×高さ19cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル100％ |
| 側生地 | ポリエステル100％ |
| カバー素材 | 綿100％ *デザインによる |
| 製造 | – |
| お手入れ方法 | 洗濯機でお洗濯する場合は洗濯ネットをご使用の上、弱いコースをご選択ください。 ・洗濯機可（40度までの液温で弱いコース） ・タンブラー乾燥（乾燥機）使用不可 |
ゆるやかなカーブが柔らかく身体の隙間にフィット
毎日使う抱き枕は、衛生的にも、気持ち的にも丸洗いできるほうがいいですよね。
「妊婦さんのための抱き枕」は、中材にクッション性の優れたクリスターECO綿を使用しているので、洗濯をしてもへたりにくくなっています。
飲み物をこぼしてしまったなど、カバーでは防ぎきれなかった汚れも、しっかり洗って落とせるので、いつまでも綺麗に使えて大人気です。
綺麗好きな方なら、満足できるアイテムとなっています。
抱き枕 ハグモッチ
| サイズ | 約 140cm×80cm×18cm |
|---|---|
| 中素材 | ポリエステル |
| 側生地 | – |
| カバー素材 | ポリエステル |
| 製造 | 中国製 |
| お手入れ方法 | 本体は洗えません。カバーのみ洗濯可能。 |
寝ているときに身体の負担を和らげる構造で、身体に疲れを残さない
寝ても疲れが取れないのは、身体に負担がかかったままで寝ているからです。その憂鬱な朝を０にするために、ハグモッチには無重力を思わせる「体圧分散力」があります。
寝ている時の体の負担が少ないため、寝る瞬間だけでなく、寝起きから爽快で身体が軽く気持ちのよい朝を迎えられるでしょう。
寝疲れに悩みがある方におすすめです。
妊婦向け抱き枕の使い方を解説！妊娠中に抱き枕はいつから使う？
そもそも妊娠中に抱き枕はいつから使うのでしょうか？
抱き枕がなくても問題ない人もいれば、抱き枕を使ってぐっと快適に過ごせるようになる人もいます。「抱き枕があった方が楽そうだな」と感じたら、使用するのがおすすめです。
抱き枕には、妊娠中の特有の悩みを解消してくれる使い方がたくさんあります。
基本的には、楽な姿勢であればOKですが、それぞれの悩みを解消してくれる使い方があるので、試してみましょう。
つわりの時期に使う
妊娠初期のつわりの時期には、辛くて寝込んでしまう方も多いですよね。
仰向けよりも、横を向いているほうが楽になれる場合が多いので、抱き枕に抱きつきながら寝ると安心感が得られるでしょう。
また一般的に、身体の右側を下にして寝ると、消化をサポートしてくれるので、つわり対策にはおすすめです。
腰痛サポートにも使える
お腹が大きくなってくると、それに応じて骨盤が広がり痛みを感じる方も増えてくるでしょう。
また、お腹をかばう歩き方が続くと、腰痛に悩む可能性があります。
そんな時に、妊婦さんにぴったりの「シムス体位」がおすすめです。
身体の左側を下にして、うつ伏せ気味になり、左足を楽な位置まで伸ばします。右足は付け根から曲げて、左足よりも前に出します。左手は背中側に出しても、頭の下でもＯＫです。
抱き枕を使えば、楽にシムス体位の姿勢をキープできます。お腹を守るような姿勢になり、安心感を得られるでしょう。
足をのせてむくみ対策にも使える
抱き枕ですが、抱かずに足元に横向きに置き、足首を乗せれば、むくみ対策にも使えます。
抱き枕自体が長いものを選べば横向きになっても、足が乗ったままキープでき、むくみで足が痛むなどの悩みにもアプローチする使い方ができます。
妊婦さん向け抱き枕に関するよくある質問
ここでは、妊婦さん向けの抱き枕を選ぶ上で、迷いがちな悩みを紹介します。
ぜひ、購入するときの参考にしてみてください。
妊娠中に抱き枕は使った方がいい？
妊娠中に抱き枕は使ったほうがいいといえるでしょう。
妊娠をすると、お腹がだんだん大きくなってきます。骨盤が広がり腰に負担がかかると、寝る姿勢も取りづらくなり、仰向けで寝ることが苦しくなってきます。
寝る姿勢、寝返りをサポートする「抱き枕」は、妊娠中の方、特にお腹が大きくなり始めたあたりから勧められるようになりました。
抱き枕を使うとたくさんのメリットがあり、快適な睡眠を得られるので、ぜひ抱き枕を使ってみてくださいね！
つわりに効果的な抱き枕の選び方は？
抱き枕は、形状と素材を重視して選ぶとよいでしょう。
つわりが始まると、吐き気など多くの悩みがでてきますよね。つわりで常に気持ち悪くても、眠りづわりで眠くなってくると思います。
そんな時にも、抱き枕は便利で楽な姿勢ができます。そして、気持ち悪いときにしがみつくと安心感があり癒しをえられます。
どのような形状を選ぶかによって、寝やすさが異なってきます。形状ごとの特徴を把握した上で、選ぶことが大切です！
妊娠中に抱き枕を使うと楽になるのはなぜ？
抱き枕は、横向きで寝るときに生じる、肩や腰への負担を軽減し、寝姿勢を安定させる効果があります。*
また、抱き枕に抱きつくことで、胎児姿勢に似た姿勢になり、ストレスを緩和が期待できます！
さらに、幸福ホルモンのセロトニンが出やすくなることで、心も身体もリラックスし、安眠効果を得ると言われています。
ぜひ、自分に合った抱き枕を手に入れて、快適なマタニティライフをお過ごしください！
*効果の感じ方は個人によります
