マットレスの上に敷くのは何がいいの?
マットレスの上にさらにマットレスを敷くのはOK?
マットレスの寝心地を向上させたい、またはマットレスの劣化を防ぎたいと考えたとき、マットレスの上に何かを敷くという選択が一般的です。
しかし、マットレスの上に敷く寝具にはさまざまな種類があり、どれを選べば良いか迷ってしまうことも多いでしょう。
そこで、この記事では「マットレスの上に敷くもの」に関する疑問を解消し、正しい選び方をお伝えします!
- マットレスの上で直接寝るとどうなる?デメリットを解説
- マットレスの上に敷くものとは?種類と役割
- マットレスの上に敷いたらいけないものとは?敷布団はNG!
- マットレスの上に敷くものでおすすめは『マットレストッパー』
マットレスの上で直接寝るとどうなる?デメリットを解説
マットレスの上に直接寝ると、寝心地や製品の劣化に悪影響を与える場合があります。
特に吸水性や通気性が良くない素材のマットレスだと、寝汗や呼吸から発生する湿気がこもり、周りが蒸れやすい環境になってしまいます。これにより、寝苦しさを感じ、睡眠の質が低下する可能性があります。
さらに、湿気がマットレス内にたまると、カビの発生やマットレスの早期劣化の原因になることもあります。
特に掃除が難しいマットレスは、ダニの発生や、汚れがひどくなると使い続けるのが困難になることもあります。
そのため、マットレスの上に何かを敷いて使用することで、掃除がしやすくなり、洗濯や交換も簡単になるため、快適な環境を保ちやすくなります。状況に応じて適切なアイテムを敷くことをおすすめします。
マットレスの上に敷くものとは?種類と役割
マットレスの上に直接寝るとデメリットが多いですが、寝具を敷くことで寝心地の改善や汚れ防止の効果が期待できます。
この章では、マットレスの上に敷く寝具の種類とその役割について簡単に解説します。
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 | 洗濯 | 厚さ |
---|---|---|---|
敷きパッド | ・マットレスの汚れを防ぐ ・洗濯可能も出来てお手入れが簡単 ・薄いので硬さは調節出来ない |
△ | 1~2㎝程度 |
ベッドパッド | ・クッション性があり、ある程度の硬さ も調整可能だが、洗濯が難しい ・体圧分散性に優れている |
△ | 3~4㎝程度 |
マットレストッパー | ・種類があるため、寝心地に合わせて 調節できる ・素材の種類によって特徴が異なる |
✕ | 3~5㎝程度 |
マットレスプロテクター | ・防水やカビを防ぐ加工がある場合も ・汚れ防止に特化してるが、蒸れやすい |
〇 | 5㎜程度 |
マットレスの上に敷くもの:敷きパッド
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 | 洗濯 | 厚さ |
---|---|---|---|
敷きパッド | ・マットレスの汚れを防ぐ ・洗濯可能も出来てお手入れが簡単 ・薄いので硬さは調節出来ない |
△ | 1~2㎝程度 |
敷きパッドは、マットレスを汚れから守り、寝汗を吸収して湿度を調整する役割を果たすため、汗をかきやすい季節でも快適に使用することができます。
さらに、敷きパッドは家庭用の洗濯機で洗えるサイズや重量なので、定期的に洗濯することで簡単に清潔さを保てます。
多様な素材があり、肌触りの好みに合わせて選べるため、寝心地を向上させることも可能です。
ただし、敷きパッドは厚みがないため、体圧分散性が低く、マットレスの硬さを調整する目的には適していません。
マットレスの硬さを変えたい場合は、別のアイテムを検討する必要があります。
マットレスの上に敷くもの:ベッドパッド
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 | 洗濯 | 厚さ |
---|---|---|---|
ベッドパッド | ・クッション性があり、ある程度の硬さ も調整可能だが、洗濯が難しい ・体圧分散性に優れている |
△ | 3~4㎝程度 |
ベッドパッドは、敷きパッドと同様にマットレスを保護しますが、やや厚みがあり、体圧分散性も備えています。
寝心地を改善し、マットレスの汚れやカビを防ぐ効果が期待できます。
マットレストッパーと比べると厚みは劣りますが、サポート力があり、湿気も吸収するため、快適な寝具環境を維持しやすいでしょう。
マットレスの上に敷くもの:マットレストッパー
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 | 洗濯 | 厚さ |
---|---|---|---|
マットレストッパー | ・種類があるため、寝心地に合わせて 調節できる ・素材の種類によって特徴が異なる |
✕ | 3~5㎝程度 |
マットレストッパーは、ベッドパッドよりも厚みがあり、体圧分散性に優れています。これにより体への負担を軽減し、寝心地を大幅に改善します。
寝汗や湿気を吸収するため、マットレスの汚れやカビの発生も防ぎます。
ただし、洗濯ができないため、定期的な陰干しで湿気対策を行う必要があります。
マットレスの硬さを調整したい方や、快適な寝心地を求める方におすすめです。
マットレスの上に敷くもの:マットレスプロテクター
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 | 洗濯 |
マットレスプロテクター | ・防水やカビを防ぐ加工がある場合も ・汚れ防止に特化してるが、蒸れやすい |
〇 |
マットレスプロテクターは、マットレスを汚れから守るだけでなく、カビやダニの発生を防ぐ機能が備わっているものもあります。
製品によっては洗濯も可能で、耐久性も高いため、定期的に清潔に保つことができます。
ただし、寝心地の改善は期待できず、主にマットレスを保護する役割を果たします。
マットレスの上に敷いてはいけないものとは?敷布団はNG!
寝心地や衛生面を考えると、マットレスの上に適切な寝具を敷くことは重要ですが、逆に悪影響を与えてしまう寝具もあります。
この章では、マットレスの上に敷くべきでない寝具について解説します。
- マットレスの上に敷布団を敷くのはNG
- マットレスの上にマットレスを敷くのはNG
- マットレスの上に敷くことを前提としていない寝具を上に敷くことは、寝心地や衛生面でおすすめできない
マットレスの上に敷布団はNG
敷布団をマットレスの上に敷くのは、おすすめできません。
敷布団をマットレスの上に重ねて使用すると、寝具同士の間に寝汗や呼吸で生じる湿気がたまりやすいといわれています。
もともと湿気のたまりやすいマットレスに、より湿気がたまりやすくなりカビの発生につながる可能性が高まるので、お手入れがしづらくなってしまいます。
敷布団は寝具を重ねて使用することを目的として作られていないので、マットレスの上に敷くと体が沈んでしまい
睡眠時の姿勢が安定しなかったり、寝返りが打ちにくくなるなどの影響があるでしょう。
睡眠中の姿勢が不安定になったり寝返りをしにくくなれば、体の中で血液が循環しにくくなり疲労感や背中、腰などの不調にも繋がる可能性があります。
マットレスの上にマットレスはNG
マットレスの上に敷布団を敷くことはおすすめできません。敷布団をマットレスの上に重ねると、寝汗や呼吸で発生した湿気がたまりやすく、湿気がこもることでカビの発生リスクが高まります。
さらに、敷布団とマットレスを重ねることで体が沈みすぎ、寝姿勢が安定しにくく、寝返りが打ちにくくなるため、血行不良や疲労感、背中や腰の不調につながる可能性もあります。
マットレスの上にマットレスはNG
マットレスの上に別のマットレスを重ねることも避けるべきです。
製品が重なることで湿気がこもりやすく、カビや劣化が進行しやすくなります。また、反発性や弾力性が損なわれ、寝心地が悪くなり、良質な睡眠を妨げる原因となります。
マットレス同士がずれてしまうことで、寝ている間に落下するリスクもあるため、非常に危険です。
マットレスの上に敷くものでおすすめは『マットレストッパー』
これまで、マットレスの上に敷く補助寝具について解説してきましたが、総合的におすすめなのはマットレストッパーです。
マットレストッパーは、マットレスの汚れ防止に加え、寝心地の改善や、厚さによっては単体で敷布団としても使えるなど、さまざまなシーンで活躍します。
とはいえ、マットレストッパーの特徴や選び方を知らないと、どれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。
そこでこの章では、『マットレストッパー』の特徴や選び方について詳しく解説します。
- お手入れのしやすさや、寝心地の改善など総合力の高いマットレストッパーがおすすめ
- マットレストッパーは素材の種類も豊富にあるので自分にあったものを見つけやすい
- 迷ったら、ウレタン製のマットレストッパーを選ぶのがおすすめ
- おすすめのマットレストッパーは『nemuliマットレス』
マットレストッパーの特徴
マットレストッパーは、マットレスと組み合わせて使用し、寝心地をサポートする補助寝具です。一般的に、厚さは3〜5cmのものが多く、素材によって寝心地や機能が大きく異なります。
主な素材は5種類に分けられ、それぞれに特徴があります。
素材 | 特徴 | おすすめの人 |
---|---|---|
低反発ウレタン | ・全体的にやわらかめ ・体圧分散性に優れている |
・寝返りが多い ・マットレスが硬い |
高反発ウレタン | ・高い反発性 ・寝返りがしやすい |
・マットレスが柔らかい ・腰が沈んでしまう |
ラテックス | ・中程度の硬さ ・抗菌・防臭などの効果 |
・中程度の硬さが好み ・湿気やカビが気になる |
天然素材 | ・保温・保湿に優れている ・柔らかい |
・お手入れが出来る ・天然素材の臭いを気にしない |
高反発ファイバー | ・通気性が良く洗える ・硬めの寝心地 |
・予算に余裕がある ・寝汗が多い |
一部を表示
このように素材によって、それぞれ異なる特徴があります。
ラテックスは抗菌・防臭効果が期待できますが、硬めの素材であるため、柔らかい寝心地を求める方には不向きです。
また、天然素材のマットレストッパーは保温性・保湿性に優れていますが、お手入れが難しい場合があり、独特の臭いが気になることもあります。
ファイバー素材は通気性が良く、洗濯が可能なので衛生的に使用できますが、価格が高めで、耐久性が劣る場合があるため注意が必要です。
これらの素材と自分の体型、使用するシーンを考慮しながら、適切な厚さやサイズを選ぶことが大切です。
迷った場合には、ウレタン製のマットレストッパーがおすすめです。
ウレタンは体圧分散性が高く、体重に応じて形を変えながら体をサポートしてくれるため、フィット感のある寝心地が特徴です。
さまざまな体格に対応でき、圧力が均等にかかるので、どれを選べば良いかわからないという方は、ウレタン製を選ぶと良いでしょう。
おすすめのマットレストッパー:パーソナルな寝心地を提供する『nemuli』
『nemuli』のマットレストッパーは、自分の体型や寝方、体重に合わせてカスタマイズできる、革新的なマットレス・マットレストッパーです。
通気性の良いウレタン製で、さまざまな使い方に対応できます。既存のマットレスに重ねて使用したり、床やベッドフレームに直接敷いて使用することも可能です。
独自のアルゴリズムにより、体に合わせてウレタンの形や配置をデザインできるため、自分に最もフィットする寝心地を実現します。オンラインで手軽に購入でき、忙しい方にもおすすめです。
マットレストッパー選びで失敗したくない方や、寝心地にこだわりたい方に、特におすすめのアイテムです。
マットレスの上に敷くものに関するよくある質問
最後に、マットレスの上に敷くものに関するよくある質問を解説します。これを読んで、最適な寝具選びに役立ててくださいね!
- マットレスの上に敷くものの順番は?
- マットレスの上には何を敷くべき?
- 今のマットレスが合わないと感じる時はどうするべき?
マットレスの上に敷くものの順番は?
マットレスを敷いた後の、一般的な寝具の敷く順番は以下の通りです。
- 汚れを防ぐためのマットレスプロテクターを敷く
- ①の後に、ベッドパッドやマットレストッパーを敷く
- ②の後に、上に敷きパッドを敷く
組み合わせや製品によっては使用する必要のない寝具もありますが、敷きパッド・マットレストッパー(もしくはベッドパッド)・マットレスプロテクターを使用する際の順番です。
マットレスの上には何を敷くべき?
状況に応じて、以下の寝具を組み合わせて使用すると良いでしょう。
マットレスにの上に敷くもの | 特徴 |
---|---|
敷きパッド | ・マットレスの汚れを防ぐ ・洗濯可能も出来てお手入れが簡単 ・薄いので硬さは調節出来ない |
ベッドパッド | ・クッション性があり、ある程度の硬さも調整可能だが、洗濯が難しい ・体圧分散性に優れている |
マットレストッパー | ・種類があるため、寝心地に合わせて調節できる ・素材の種類によって特徴が異なる |
マットレスプロテクター |
寝具の役割に合わせて使い分けることで、マットレスの寿命を延ばし、快適な睡眠環境を整えられます。
ただし、敷布団やマットレスを重ねて使うのは避けましょう。湿気がたまりやすく、かえって悪影響を及ぼす可能性があります。
今のマットレスが合わないと感じる時は?
マットレストッパーなどを使うことで、硬さや高さを調整し、寝心地を改善できる場合があります。
しかし、どうしても合わない場合は、マットレス自体の買い替えを検討することも必要です。